Ketika sistem pendengaran anda rusak, maka akan rusak selamanya. Itu sebabnya anda harus menyadari jika ada gejala kehilangan pendengaran dengan diagnosa dini. Jika ada gangguan sedikit saja, anda perlu langsung mencari pertolongan medis sebelum terlambat. Ada berbagai macam cara dalam melindungi kesehatan telinga yang mudah untuk dilakukan oleh anda.

Cara Melindungi Kesehatan Telinga

1. Gunakan ear plug di tengah kebisingan

Gunakan ear plug di tengah kebisingan

Bising adalah penyebab utama dari seseorang yang mengalami kehilangan pendengaran. Biasanya mereka bekerja di tengah lingkungan yang bising seperti kelab, pabrik kayu, atau bekerja sebagai pemotong rumput. Gunakan ear plug pada telinga saat berada di tengah lingkungan yang bising. Benda ini mudah ditemukan dan harganya terjangkau. Anda bisa memesan custom yang sesuai dengan ukuran telinga.

2. Turunkan volume saat menggunakan audio

Risiko kehilangan pendengaran banyak dialami oleh remaja atau orang yang baru menginjak dewasa. Mereka seringkali mendengarkan audio dari perangkat elektronik dengan suara yang tinggi menggunakan earphone. Ikuti peraturan rasio 60/60 yang artinya volume tidak lebih dari 60% dan tidak mendengarkan musik menggunakan earphone lebih dari 60 menit per hari.

3. Tidak menggunakan cotton buds

Tidak menggunakan cotton buds

Orang-orang atau mungkin anda sendiri sering membersihkan telinga dengan menggunakan cotton bud. Namun, cara ini tidak dianjurkan karena lapisan lilin pada telinga adalah hal yang normal. Telinga juga organ yang mampu membersihkan dirinya sendiri. Jika anda ingin membersihkan telinga, sebaiknya gunakan handuk basah dan bersihkan bagian daun dalamnya dengan pelan-pelan.

4. Pastikan telinga tetap kering

Bagian telinga yang lembab akan memancing bakteri untuk berkembang di bagian kanal. Hal ini dapat menyebabkan infeksi sehingga berbahaya bagi kemampuan pendengaran anda. Setelah mandi atau berenang, keringkan telinga menggunakan handuk yang kering. Jika terasa bahwa ada air yang masuk ke telinga, memiringkan kepala hingga airnya keluar.

Kesehatan telinga menjadi hal yang tak banyak orang fokuskan. Padahal, kehilangan pendengaran dapat mengganggu kualitas hidup anda dan melemahkan hubungan anda dengan orang lain. Selain itu, gangguan yang terjadi pada telinga ini juga sering berhubungan dengan depresi, demensia dan gangguan fungsi jantung. Sebelum hal fatal terjadi, jagalah telinga anda dengan baik.


0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *